Wenn man wirklich will, dann ist vieles möglich.
Auch mobil sein mit gutem Gewissen!

  – ohne Abgase
   – ohne Lärm
   – mit äußerst geringen Unterhaltskosten
  – enormen Fahrspaß
  

Handeln statt Reden, machen Sie mit!

Was passiert, wenn Sie eiskaltes Wasser in einen heißen Glaskrug leeren? Durch den großen Temperaturunterschied treten große Spannungen im Glas auf und bringen diesen mit größter Wahrscheinlichkeit zum Bersten.

Sommerhitze, Sie sitzen am Strand/Strandbad in der Sonne und "glühen", Sie treiben Sport oder machen sonst etwas Schweißtreibendes und "glühen" !

Was machen Sie? Sie trinken eisgekühlte Getränke oder essen Eis um sich Abkühlung zu verschaffen.

Was passiert? Ich weiß nicht, wie Ihr Körper reagiert – ich weiß dass ich Bauchweh bekomme und deshalb habe ich etwas anderes ausprobiert und damit eine sehr sehr gute Erfahrungen gemacht. "Gleiches mit Gleichem vergelten". Um ganz genau zu sein muss es heißen: Hitze mit Warmen ausgleichen, denn zu heiß essen oder trinken, dass man sich den Mund verbrennt ist für sich alleine schon nicht sinnvoll. So trinke ich etwas Warmes oder nehme eine warme Suppe zu mir. Im Idealfall achte ich darauf, dass die Zutaten ein thermisch kühlende Wirkung haben. Warmes Wasser mit thermisch kühlenden Apfelsaft gemischt. Eine Suppe mit thermisch kühlenden Komponenten wie z.B. Miso, Algen, frische Kräuter, saftiges Gemüse (etwa Zucchini, Mangold).

Ich kann Sie nur ermutigen es mir gleich zu tun und es auszuprobieren. Und wenn Sie hinspüren, werden Sie mit höchster Wahrscheinlichkeit feststellen, wie gut es auch Ihrem Körper damit ergeht.

Neubeginn – Entschlacken – Energie tanken!

Haben Sie Lust darauf ?

"Rundum-Gesund" bietet dazu passende Angebote, z.B.

• Kräuterstempelmassage
  
• Vacu-Sog-Massagen
  
• Fußmassagen nach Reflexzonenart
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• Fünf Elemente Kochkurse, die nächsten am 13. März (Frühlingsküche) und 14. April (Basische Ernährung)

Ecosia ist nichts zum Reinbeissen, sondern eine "grüne Suchmaschine" fürs Internet.

Das Besondere daran: Ecosia spendet 80 % der Einnahmen für Umweltprojekte, vor allem zur Erhaltung der Regenwaldes im Amazonasgebiet.

Und Sie können das ganz einfach unterstützen, indem Sie Ecosia zum Standard-Browser machen. Kein Mehraufwand, keine Kosten – dafür ein Beitrag, unsere lebenswerte Welt zu erhalten und ein gutes Gewissen dazu.
Machen Sie mit es lohnt sich!
Mehr Infos direkt bei Ecosia.
 

Es gibt so viele widersprüchliche Meinungen zum Thema gesunde Ernährung, wie soll man da noch wissen, was wirklich gesund ist?

Mein Tipp dazu ist ausprobieren und hinspüren! 

Dazu ein aktuelles Beispiel von letzter Woche. Manchmal habe ich Lust auf Salzkartoffeln, Butter, Käse und Brot. Zum Abendessen und in dieser Kombination keine leichte Kost. Die Folge war dementsprechend "schwerwiegend" im Magen gelegen und der Schlaf nicht besonders.
Tags darauf aß ich Reis mit Gemüse. Obwohl genauso satt wie am Vorabend, spürte ich weder eine (ungute) Fülle im Bauch, noch war mein Schlaf beeinträchtigt.

Ein befriedigendes Sättigungsgefühl im Vergleich zu einem unguten Völlegefühl mit Unwohlsein ist nur ein Beispiel, wie sich die Nahrung auswirkt. Ich möchte Sie ermuntern, alles mögliche auszuprobieren – verschiedene Qualitäten von Lebensmitteln, Temperaturunterschiede, Kombinationen von verschiedener Nahrung, die Tageszeitliche Einnahme variieren usw.

Und wenn Sie das herausgefunden haben, was gut tut, dann wissen Sie auch was gesund ist. Aber Vorsicht und ehrlich sein, nicht alles was schmeckt ist automatisch gesund!