Wenn ich einen Satz auswählen sollte, um meine ganze Lehre zusammenzufassen, würde ich sagen:
Lass nichts Böses in deinen Gedanken sein!

Konfuzius

Der Mensch muss die ganze Schöpfung lieben – oder er wird nichts in ihr lieben.

Chief Dan George

Wer Gesundheit erwerben will, der muss sich von der Menge der Menschen trennen; denn die Masse geht immer den Weg gegen die reine Vernunft und versucht immer, ihre Leiden und Schwächen zu verbergen. Lasst uns nicht fragen: Was ist das Übliche, sondern was ist das Beste!

 Seneca

Ernährung ist nicht das Höchste im Leben,
aber sie ist der Nährboden auf dem
das Höchste gedeihen oder verderben kann.