Rundum Gesund

Franz Bodmaier
Franz Xaver Bodmaier
Ernährungsberater




Mountainbike- und Bergtouren Angebote

 

Mountainbike-Techniktraining
Inhalte:
Übungen für Gleichgewicht, Geschicklichkeit, richtiges Bremsen, Kurventechnik, Uphill, Downhill, Tipps und Tricks

gibt Sicherheit, spart Kraft, steigert Motivation
macht Spaß
Erfolgserlebnisse garantiert !

Die Anforderungen die das „Bergradeln" stellt, sind in Wirklichkeit mit normalem Fahrrad fahren nicht zu vergleichen. Angst vor Abfahrten, falsche Brems- und Kurventechnik und übermäßiger Kräfteverschleiß erhöhen das Sturz- und damit das Verletzungsrisiko erheblich.

Mit einem Techniktraining lernen sie ihr "Sportgerät" zu beherrschen und nicht umgekehrt!
Zudem ist das Gelernte selbst im normalen Straßenverkehr sehr nützlich und hilft Unfälle zu vermeiden.

Das Training wird auf einer kleinen Tour in einfachem Gelände durchgeführt. Da vor allem technische Übungen gemacht werden, gibt es keine besonderen Anforderungen bezüglich Kondition.

Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Die Übungen sind freiwillig. Es ist obligatorisch einen Helm, Handschuhe und geeignete Kleidung zu tragen sowie ein funktionstüchtiges Mountainbike zu fahren.

Dauer des Kurses ca. 4 Std.

 Samstag, 30. April

 Pfingstmontag, 13. Juni

 Freitag, 15. Juli

   jeweils von 14 bis 18 Uhr

 Sonntag, 25. September

   von 13 - 17 Uhr

Ort: Fischbachau und Umgebung, oder Spitzing

65,- € pro Person, max. 6 TN, weitere Infos per Telefon




MTB-Touren
Individuell auf ihr Können und ihre Fitness abgestimmt. Für garantierte Fahrfreude und Genuß!

Elendsattel-Runde, Halbtagestour mit geringem Schwierigkeitsgrad
ca. 39 km, 640 Hm
Samstag, 18. Juni, Start: Spitzingsee

Den Schliersberg erkunden, Halbtagestour, mittelschwer
Strecke variabel, je nach Lust und Kondition
Sonntag, 17. Juli, Start: Bahnhof Neuhaus

Auf den Pendling, Tagestour, technisch nicht anspruchsvoll, aber lang
ca. 62 km, 1400 Hm
Sonntag, 28. August, Start: Bayrischzell

Beginn je um 8:30
½ Tag 25,- €, 1 Tag 39,- € pro Person
weitere Infos per Telefon


Bergtouren
Zum Gipfelglück in der Region Spitzing, Wendelstein

Durch’s "Fensterl" zum Breitenstein
Freitag, 24. Juni
ca. 800 Hm, 5-6 Std., Start: Birkenstein

Rosskopf/Stümpfling/Firstalm
Samstag, 9. Juli
ca. 500 Hm, ca. 5 Std., Start: Spitzingsee

Rotwand
Montag, 15. August (Feiertag)
ca. 800 Hm, ca. 6 Std. Start: Spitzingsee

Beginn je um 8 Uhr
20,- € pro Person
weitere Infos per Telefon